#сон

Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии,…

На сон влияет много факторов, иногда неочевидных. Один из них – это питание. От того, за сколько часов перед…

Нет ничего лучше, чем проснуться выспавшимся и чувствовать себя бодро. Эксперт по сну рассказал, сколько часов в…

Говорят, как начнешь утро, так проведешь весь день. Предлагаем пять способов проснуться и сделать наши пробуждения…

Недавно белорусский юрист Илья Латышев решил перестроить свой график: ложиться спать не позже 22 часов и вставать в…

Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? Гинеколог рекомендует женщинам спать вообще без…

Слишком долгий сон, равно как и его нехватка, негативно сказывается на многих аспектах жизни, а также наносит…

Кому-то для полноценного сна хватает четырех часов, кто-то едва восстанавливается и за 11. Фото из открытых…

Недостаток сна – одна из самых частых проблем, с которой сталкивается современный человек. Однако если…

Привычка сидеть в телефоне перед сном влияет на качество сна. Из-за непрерывного потока информации у организма нет…