Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения? Ответ дала фитнес-тренер Янв 25, 2025 1 0 Фото из открытых источников (иллюстративное) Правда, ли что прыжки на скакалке помогают похудеть? Да,…
Сколько калорий сжигается при прыжках со скакалкой? Янв 29, 2023 69 0 За один час прыжков со скакалкой сжигается от 700 до 1,2 тыс. ккал. За каждые 100 прыжков – от 45 до 80 ккал…