#сон | Новости mlan.by - Часть 2

Переставляете будильник по утрам? Почему нельзя этого делать

В каких позах лучше не спать, рассказал остеопат.

Что сомнологи рекомендуют делать перед сном, и к чему может привести недосып

Названо лучшее время засыпания для здоровья сердца

Семь простых способов улучшить свой сон

Ученые назвали самую оптимальную продолжительность сна. А вы спите столько?

Ученые выяснили, сколько надо спать, чтобы хорошо выглядеть

Если трудно проснуться: 5 нехитрых способов оторвать себя утром от подушки

Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть

Доктор рассказал об эффективности сна в зависимости от времени суток